Name: Uma Conversa Sobre Saude e Bem-Estar (Ebook) (in Portuguese)
SKU: 63724268
Price: 30.42 EUR
Availability: InStock
Author: Renan Semensato Carloni
ISBN: 9786501246321

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portada Uma Conversa Sobre Saude e Bem-Estar (Ebook) (in Portuguese)

Uma Conversa Sobre Saude e Bem-Estar (Ebook) (in Portuguese)

Type

Physical Book

Publisher

Clube De Autores

Author

Renan Semensato Carloni

Language

Portuguese

ISBN13

9786501246321

Edited in

Brasil

Uma Conversa Sobre Saude e Bem-Estar (Ebook) (in Portuguese)

Renan Semensato Carloni (Author) · Clube De Autores · Physical Book

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Synopsis "Uma Conversa Sobre Saude e Bem-Estar (Ebook) (in Portuguese)"

Estamos cansando de ouvir falar que, para perder peso ou para ter a saude em dia, devemos adotar uma alimentaço saudavel, dormir bem, praticar atividade fisica, dentre outros fatores. - Mas o que e uma alimentaço saudavel? - Quais alimentos so beneficos/maleficos e por que? - Como funciona o sono e o que fazer para dormir bem? - Por que a atividade fisica e to importante? E, o mais importante, como conseguir modificar nosso comportamento e/ou rotina para conseguir incorporar habitos saudaveis no nosso dia a dia. Este livro e uma transcriço de algumas das conversas que tive com a minha me, para que o leitor possa entender, de forma simples e com exemplos, alguns conceitos basico sobre saude e bem-estar.