Name: El Poder del Mindfulness
Price: 19.30 EUR
Availability: InStock
Author: Daniel J. Martin
ISBN: 9789916993767

Type

Physical Book

Author

Daniel J. Martin

Publisher

Albert & Martin Publishing,

Format

Paperback

ISBN13

9789916993767

El Poder del Mindfulness

Daniel J. Martin (Author) · Albert & Martin Publishing, · Paperback

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Synopsis "El Poder del Mindfulness"

¿Sientes que no estas satisfecho con tu vida?¿Te resulta dificil disfrutar del momento presente?¿Estas atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos, estres y ansiedad?Tranquilo, no estas solo. Millones de personas estan pasando o han pasado por tu misma situacion. La buena noticia es que tiene solucion. Existe un camino para recuperar la paz mental y disfrutar plenamente de la vida: aqui y ahora.El mindfulness, una practica milenaria respaldada por la ciencia moderna, que te ayudara a conectar con el momento presente. Gracias al mindfulness, aprenderas a gestionar tus pensamientos y emociones, a disipar antiguas insatisfacciones de tu pasado o preocupaciones distorsionadas sobre tu futuro y, en definitiva, a disfrutar de la vida que te mereces y que tanto has estado esperando.Este libro es para ti si:Sueles sentir fatiga, ansiedad, estres o tristeza.Vives en modo supervivencia.No has sanado los traumas del pasado.No tienes la sensacion de ser dueño de tu vida.Tienes miedo al futuro.Te puede la ira, el resentimiento, la envidia o la impulsividad.Llevas años arrastrando la crisis de los 30, la de los 40 y la de los 50.No te gusta tu vida.No te gusta en que te has convertido.Has probado el mindfulness y no te ha gustado o no te servido de nada.En El poder del mindfulness aprenderas:Implementar practicas de mindfulness en tu vida diaria.Entender y manejar tus emociones de manera mas efectiva.Cultivar la autocompasion y la gratitud.Integrar la meditacion mindfulness en tu rutina.Utilizar la atencion plena para mejorar tu vida y tus relaciones.Y mucho mas.En esta guia de mindfulness encontraras herramientas practicas y sencillas para incorporar la atencion plena en tu vida diaria a traves de pasos claros y accesibles. En poco tiempo y con algo de constancia, notaras una mejora significativa en tu bienestar general, en tu manejo del estres y en como te relacionas con tus pensamientos y emociones.Sea cual sea tu situacion personal y tu etapa vital, ahora mismo puedes hacer dos cosas: seguir como hasta ahora y esperar un resultado distinto o probar con el mindfulness. Si eliges la segunda opcion, veras como las piezas de tu realidad empezaran a encajar. Entenderas cosas del presente, del pasado y del futuro. Y seras espectador privilegiado de la transformacion de tu mundo interior y exterior.La mayoria de nosotros vivimos bajo una presion insoportable. Pero la vida puede ser de otra manera. Tu vida puede ser maravillosa. Y puede empezar HOY.No lo pienses mas y hazte con tu copia AHORA.

Daniel J. Martin

(Author)

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Daniel J. Martin, a writer by hobby and a psychologist by vocation, studied psychology first and then business administration, seeking to find the tools that would allow him to enjoy a full and happy life, away from the “rat race” his parents were forced to endure.

Over time, he realized that the skills he was looking for are not taught in university, precisely because the system is designed to trap us in this cruel race. It was then that he decided to combine his knowledge in both fields and develop a holistic approach to promote emotional well-being and personal success.

Through his books and professional practice, Daniel helps people around the world discover what they truly want in life and provides them with the tools and skills needed to achieve it.

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