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portada Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
24
Format
Paperback
ISBN13
9783668646995

Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining (in German)

Lukas Hübner (Author) · Grin Verlag · Paperback

Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining (in German) - Lukas Hübner

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Synopsis "Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus der Trainingslehre I (Studiengang Sportökonomie) enthält eine Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung Makro- und Mesozyklus sowie eine Literaturrecherche. Die Krafttestung erfolgte mit Hilfe eines 1RM Test; die Literaturrecherche bezog sich auf den Effekt von Krafttraining bei vorliegendem LWS-Syndrom. Einleitend, zum Beginn der Trainingssteuerung, müssen zuerst verschiedene Parameter festgestellt werden. Mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese kann man im weiteren Verlauf auf die eventuellen Einschränkungen, die vom Kunden geäu erten Motive usw. in eine ideale Zielsetzung sowie anschlie ende Trainingsplanung übergehen.

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