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portada Smoothie-Fasten: DREI MONATE ZUR SELBST-DISZIPLIN UND NACHHALTIGEN GEWICHTSABNAHME: Ein umfassender Guide mit Rezepten, Tipps und Strat (in German)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
German
Pages
84
Format
Paperback
Dimensions
21.0 x 14.8 x 0.5 cm
Weight
0.12 kg.
ISBN13
9783384161260
Categories

Smoothie-Fasten: DREI MONATE ZUR SELBST-DISZIPLIN UND NACHHALTIGEN GEWICHTSABNAHME: Ein umfassender Guide mit Rezepten, Tipps und Strat (in German)

Adele Alfons (Author) · Tredition Gmbh · Paperback

Smoothie-Fasten: DREI MONATE ZUR SELBST-DISZIPLIN UND NACHHALTIGEN GEWICHTSABNAHME: Ein umfassender Guide mit Rezepten, Tipps und Strat (in German) - Alfons, Adele

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Synopsis "Smoothie-Fasten: DREI MONATE ZUR SELBST-DISZIPLIN UND NACHHALTIGEN GEWICHTSABNAHME: Ein umfassender Guide mit Rezepten, Tipps und Strat (in German)"

In "Smoothie-Fasten: Drei Monate zur Selbst-Disziplin und nachhaltigen Gewichtsabnahme" finden Sie alles, was Sie benötigen, um Ihr Fastenprogramm erfolgreich zu starten und durchzuhalten. Dieser Guide führt Sie durch die verschiedenen Phasen des Fastens, unterstützt von detaillierten Wochenplänen, täglichen Routinen und einer umfangreichen Auswahl an Smoothie-Rezepten, die für Abwechslung und Genuss sorgen. Das erwartet Sie im Buch: Grundlagen des Smoothie-Fastens: Lernen Sie, wie und warum Smoothie-Fasten funktioniert, und verstehen Sie die Wissenschaft hinter den Vorteilen des Fastens. Selbst-Disziplin durch Fasten: Entdecken Sie Strategien und Techniken, um Ihre Willenskraft zu stärken und Selbst-Disziplin aufzubauen. 90-Tage-Plan: Ein detaillierter Plan führt Sie Tag für Tag durch Ihr Fasten, inklusive Rezepten für jeden Tag und Tipps, um motiviert zu bleiben. Kampf dem Jo-Jo-Effekt: Erfahren Sie, wie Sie den Jo-Jo-Effekt vermeiden und nach dem Fasten gesunde Ernährungsgewohnheiten beibehalten können.

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