Name: Running. Guía Completa: La Pasión De Correr (in Spanish)
SKU: 36017058
Price: 32.58 EUR
Availability: InStock
Author: Igino Floris
ISBN: 9788431556013

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada Running. Guía Completa: La Pasión De Correr (in Spanish)

Running. Guía Completa: La Pasión De Correr (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

De Vecchi Ediciones

Author

Igino Floris

Synopsis "Running. Guía Completa: La Pasión De Correr (in Spanish)"

Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma, retrasar el envejecimiento y, además, divertirse. Y ahora está de moda: el running se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros y en placer para muchos.Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito de forma práctica y sencilla, tiene en cuenta la fisiología de la carrera, la dieta, la forma de evitar pequeñas molestias, los controles médicos (con tablas de referencia), la anatomía de la rodilla, los movimientos correctos (con ilustraciones), así como los posibles problemas psicológicos del runner. Una guía fácil y clara para todo el que quiera estar en forma y sentirse bien.