Name: Respira (Ebook)
Availability: OutOfStock
Author: James Nestor
ISBN: 9788408238423

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Europe

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Type

ebook

Author

James Nestor

Publisher

Planeta

Year

2021

Language

Spanish

Format

Ebook

ISBN13

9788408238423

Edited in

España

Respira (Ebook)

James Nestor (Author) · Planeta · Epub

Out of Stock

Synopsis "Respira (Ebook)"

« Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols « Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. » Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

James Nestor

(Author)

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James Nestor is a journalist and writes for outlets like Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell, and The New York Times. He is the author of several books, including Deep, named Amazon's science book of the year and a finalist for the PEN/ESPN award. He contributes to various TV programs and lives in San Francisco, California.

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