Masaje Antiestrés (Técnicas Corporales) (in Spanish) - Gordon Inkeles

a partir de una técnica revolucionaria, desarrollada para los atletas olímpicos, que produce un alivio instantáneo y un efecto rejuvenecedor, gordon inkeles ha perfeccionado estas sencillas secuencias de masaje de dos o tres toques diferentes, que permiten eliminar en pocos minutos los ácidos irritantes de los músculos y proporcionan una sensación de bienestar. siguiendo claras y detalladas instrucciones, acompañadas de mas de cien fotografías y diagramas, cualquiera puede aprender en una tarde esta vía rápida hacia la relajación.

el masaje anti•estres le muestra como obtener resultados instantáneos en cualquier sitio y a cualquier hora, a partir de un programa que en pocos minutos le proporcionara alivio para los dolores de cabeza, de cuello y hombros y de la parte baja de la espalda. también la ayudara a reducir la tensión y a conciliar el sueño. estos son solo algunos de los resultados que puede obtener siguiendo las instrucciones que el autor propone en cada caso.

gordon inkeles ha dirigido su libro a todas las personas que normalmente tienen mucho trabajo y que por lo tanto desean saber relajarse y conservar un optimo estado de salud. no ofrece un plan completo para este objetivo, pero si quizás el elemento que falta en el programa que usted sigue.