Name: La Revolución del Ayuno Intermitente: Evidencia Científica Para Optimizar la Salud y Mejorar el Rendimiento (in Spanish)
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock
Author: Mark P. Mattson
ISBN: 9788413443362

portada La Revolución del Ayuno Intermitente: Evidencia Científica Para Optimizar la Salud y Mejorar el Rendimiento (in Spanish)

La Revolución del Ayuno Intermitente: Evidencia Científica Para Optimizar la Salud y Mejorar el Rendimiento (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Mark P. Mattson

Publisher

Alienta Editorial

Collection

Alienta

Year

2024

Language

Spanish

Pages

272

Format

Paperback

Dimensions

21.30 x 13.50

ISBN13

9788413443362

Edited in

España

Synopsis "La Revolución del Ayuno Intermitente: Evidencia Científica Para Optimizar la Salud y Mejorar el Rendimiento (in Spanish)"

El secreto para una vida mas saludable y longevaDemonizado y venerado a partes iguales, el ayuno intermitente es un eterno trending topic. Ensalzado como el milagro metabolico por algunos medios, otras veces, en cambio, ha sido calificado como una forma de arruinar tu cuerpo por divulgadores con decenas de miles de seguidores. En este revelador libro, el destacado neurocientifico y mayor referente en la investigacion de este campo, Mark P. Mattson, nos guia a traves de esta practica ancestral y nos enseña como puede ayudarnos a enfrentar el estres, protegernos del envejecimiento, aumentar la resiliencia celular y reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad, el alzheimer y la diabetes. Ajeno a los intereses de las industrias farmaceuticas y alimentarias, y contrario a la creencia popular de que comer tres o cinco veces al dia es lo mas saludable, Mattson propone un cambio significativo en nuestros habitos y nos invita a considerar una opcion mas natural y beneficiosa para nuestro bienestar.

Mark P. Mattson

(Author)

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Mark P. Mattson es profesor adjunto de Neurociencia en la Universidad Johns Hopkins y anteriormente fue director del Laboratorio de Neurociencias del Instituto Nacional de Envejecimiento.

Se encuentra entre los neurocientíficos más citados del mundo, con más de 900 publicaciones y 200.000 citas, es miembro de la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia y ha recibido numerosos premios, como el de la Metropolitan Life Foundation y el Zenith Fellows de la Alzheimer's Associatio

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