Name: La Mente Ansiosa
Availability: OutOfStock
Author: Judson Brewer
ISBN: 9789584274076

Type

Physical Book

Author

Judson Brewer

Publisher

Paidos

Synopsis "La Mente Ansiosa"

La mente ansiosas. Por Judson Brewer. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos. Revelador, brillante.Recomendado del librero.La mente ansiosa Por Judson Brewer ,La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla. En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro. Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

Judson Brewer

(Author)

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Judson Brewer is a psychiatrist. His approach is based on the combination of his experience and professional training, specialized in addictions, with his own personal training –of more than twenty years– in mindfulness. He researched what he calls the science of self-mastery and applied it to the development of programs for the treatment of substance abuse and eating disorders, making him an international reference in the field. He is the founder of Claritas MindSciences, where he works from mindfulness and neurofeedback techniques in various conditions. He is also a professor of Psychiatry and Medicine and director of Research in the Mindfulness Department at the University of Massachusetts.

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