A 35-week Hatha yoga course, starting with the basics and then progressing to an intermediate level, is taught in this yoga instruction manual. Following an introduction to the philosophy and practice of yoga, 57 traditional poses and breathing techniques are presented through a series of carefully selected and arranged photographs. Complete with a glossary of yoga terms, this guide brings the relaxing art of yoga into the privacy of one's home. Un curso progresivo de 35 semanas de Hatha yoga, desde el nivel más básico hasta un nivel intermedio, se enseña en este libro didáctico. Después de una introducción a la filosofía y a la práctica del yoga, los estudiantes aprenderán las 57 posturas tradicionales y ejercicios de respiración por una serie de fotografías cuidadosamente situadas junto al texto. Completo con un glosario de términos de yoga, cualquier persona puede aprender el arte de relajarse por medio del yoga en su propio hogar.
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, más conocido como B. K. S. Iyengar (1918-2014), fue un maestro de yoga indio de enorme influencia, fundador del estilo “Iyengar Yoga”. Desde niño sufrió problemas de salud graves, lo que marcó su acercamiento temprano al yoga como vía de sanación física y mental. Su formación comenzó bajo la guía de T. Krishnamacharya, y a lo largo de su vida desarrolló una enseñanza muy ligada al rigor, la alineación precisa, el uso de accesorios auxiliares (bloques, cinturones, mantas…), y una filosofía que combina lo físico, lo ético y lo espiritual.
Entre sus obras más conocidas están Light on Yoga, Light on Pranayama, Light on the Yoga Sutras of Patanjali, Light on Life y Yoga: El sendero hacia la salud holística. Esta última (publicada en español como El sendero hacia la salud holística) se presenta como una guía práctica-teórica con secuencias para principiantes, tratamiento de diversas dolencias mediante asanas, y una estructura diseñada para integrar cuerpo, mente y emociones. Iyengar recibió numerosos reconocimientos incluyendo los galardones civiles más altos de India: el Padma Shri (1991), Padma Bhushan (2002) y Padma Vibhushan (2014).
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Customers reviews
Rocío Bravo
Wednesday, February 24, 2021
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Claro, practico y útil.
10
Andres Emanuel Cámpoli
Thursday, November 12, 2020
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muy bueno
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Claudio Canepa
Wednesday, November 08, 2023
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Excelente , muy bueno y no es complicado
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Ana Patricia Alarcón Vasquez
Monday, August 07, 2023
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Muy buen libro excelente
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Karla Reyes
Friday, June 23, 2023
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Me encanto, buenas fotografías muy detalladas las explicaciones, lo recomiendo 100%
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Matías Morales
Tuesday, March 15, 2022
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Todo lo que esperaba y más!!!!
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Gloria Garcia
Wednesday, January 26, 2022
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El libro describe con detalle cómo armar el ásana y sus beneficios. También el maestro ofrece una pauta de prácticas.
El libro considera las principales asanas de pié.
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Valeria Valenzuela
Thursday, August 12, 2021
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Todavía no llega!
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Luis Enrique Zanichelli
Wednesday, July 21, 2021
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Es para regalar.
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Victoria Daffonchio
Tuesday, February 09, 2021
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Genial y llego a tiempo
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Elly Araya Pacheco
Thursday, January 28, 2021
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Muy bueno para todos aquellos que estudian el arte del yoga.
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Marianela Alvarez
Tuesday, June 16, 2015
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Conforme con el precio, calidad del libro y tiempo de entrega.
00
Luciana Ramos
Thursday, September 03, 2020
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Perfectas condiciones gracias!
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Carolina Miniño
Thursday, July 16, 2020
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Excelente libro, llegó en los plazos estipulados y sin inconvenientes
00
Lautaro Gobbi
Wednesday, June 24, 2020
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Excelente
00
Daniel Araya
Tuesday, June 23, 2020
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llegó en perfecto estado.
00
Catalina Rozas
Tuesday, May 19, 2020
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Muy explicativo y fácil de entender
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Juan Pablo Urrutia
Wednesday, April 08, 2020
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Excelente libro para aquellos que desean iniciarse en el camino del yoga, 100% recomendable.
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Alvaro Sebastian Diaz Briceño
Wednesday, August 21, 2019
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El libro llegó en perfecto estado y un poco más rápido de lo calculado en el envío. Super recomendable para un instructor de yoga o practicante más avanzado que desee conocer los principales ajustes de las asanas más clásicas. Muy recomendable.
00
Fernanda Venegas
Thursday, August 01, 2019
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Súper conforme con envío y condiciones del producto.
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Gloria Quezada
Monday, November 12, 2018
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El libro llegó en el tiempo estipulado y en buenas condiciones.
En cuanto al libro es muy bueno.
11
Rosario Lincopan Leiva
Wednesday, May 25, 2016
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si cumplió mis expectativas, y por supuesto que lo recomiendo para el estudio del sendero del yoga