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portada La Ansiedad del Esquimal: Una Guía Práctica Para Entender, Afrontar y Superar la Ansiedad, el Pánico y la Agorafobia (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
176
Format
Paperback
ISBN13
9788419558978
Edited in
España

La Ansiedad del Esquimal: Una Guía Práctica Para Entender, Afrontar y Superar la Ansiedad, el Pánico y la Agorafobia (in Spanish)

Baltasar Rodero (Author) · Arpa Editores · Paperback

La Ansiedad del Esquimal: Una Guía Práctica Para Entender, Afrontar y Superar la Ansiedad, el Pánico y la Agorafobia (in Spanish) - Baltasar Rodero

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Synopsis "La Ansiedad del Esquimal: Una Guía Práctica Para Entender, Afrontar y Superar la Ansiedad, el Pánico y la Agorafobia (in Spanish)"

España lidera el consumo de psicofarmacos a nivel mundial, pero ¿es esa la solucion al principal problema de salud mental de nuestro tiempo? Un prestigioso psicologo nos cuenta todo lo que sabe. Planteada con la sencillez de una consulta psicologica, esta guia practica encara la ansiedad sin medicacion. Explica sus causas y efectos, que estrategias funcionan y cuales no. El doctor Baltasar Rodero, psicologo especializado, comparte sus herramientas para entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte de una sencilla analogia: un esquimal del Artico no conoce la gripe. Si la cogiera, creeria que se esta muriendo por tener congestion, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad. Esta guia, tan rigurosa en su trasfondo como util planteamiento, incluye casos clinicos reales, pero, sobre todo, ejercicios practicos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, panico o agorafobia pueda establecer habitos saludables. Como señala el autor, este libro contiene las tecnicas mas eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual. Todas, avaladas por la American Psychological Association (APA) y por mi experiencia con miles de pacientes en mas de veinte años de ejercicio profesional. Una guia imprescindible para quienes buscan superar el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida diaria. Dr. Tomas Cobo Castro, Union Europea de Medicos Especialistas

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