Name: La Alegría de Decir no (in Spanish)
SKU: 62098026
Price: 33.21 EUR
Availability: InStock
Author: Lue Natalie

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portada La Alegría de Decir no (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Penguin

Author

Lue Natalie

Year

2024

Language

Spanish

Pages

304

Format

Tapa Blanda o Rústica

Dimensions

23x15 cm

Weight

0.40

ISBN13

9789563844856

Edited in

Chile

Synopsis "La Alegría de Decir no (in Spanish)"

Aprende a poner límites. Entrena tu asertividad. Abraza la vida que quieres. A veces, todo lo que necesitas para conseguir tu seguridad y tu bienestar es decir alto y claro: "no".Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinámica tiene efectos catastróficos en nuestro bienestar, pero ¡podemos cambiarla! Decir "sí" cuando deberíamos decir "no" es una de nuestras principales causas de estrés y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del "no" para: establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias y reconectar con tus valores y tu auténtico yo. En el "no" se asienta la primera piedra de tu seguridad y tu reafirmación personal: solo tienes que encontrarlo.

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