Name: Hazlo Ahora: No lo Dejes Para Mañana (Libro Práctico) (in Spanish)
Price: 25.54 EUR
Availability: InStock
Author: Tanja Van Essen; Henri C. Schouwenburg
ISBN: 9788436821093

portada Hazlo Ahora: No lo Dejes Para Mañana (Libro Práctico) (in Spanish)

Hazlo Ahora: No lo Dejes Para Mañana (Libro Práctico) (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Tanja van Essen

Henri C. Schouwenburg

Publisher

Grupo Anaya Publicaciones Generales

Year

2007

Language

Spanish

Pages

104

Format

Paperback

ISBN

8436821092

ISBN13

9788436821093

Edited in

España

Synopsis "Hazlo Ahora: No lo Dejes Para Mañana (Libro Práctico) (in Spanish)"

Este libro trata sobre una costumbre muy humana: dejar para mañana lo que deberíamos hacer hoy, y se dirige a personas que quieren saber más acerca del hábito de posponer y, además, desean superarlo. Todos posponemos tareas de nuestro quehacer diario para hacerlas otro día, dejamos para «mañana» lo que nos parece más difícil o lo que no tiene una recompensa inmediata, pero no por ello somos vagos o perezosos. El problema surge cuando esta conducta se convierte en algo habitual y perjudica a quien actúa así y a los que le rodean. Pero, ¿cómo reconocer cuándo la actitud de posponer se convierte en algo crónico y se puede hablar de un trastorno? Esta obra, llena de ejemplos, explica las diferencias entre el hábito de posponer racionalmente y la postergación problemática —procrastinación—. En ella se analizan las posibles causas de esta actitud y se presentan diversas técnicas para conseguir modificarla. Asimismo, contiene un método que indica, paso a paso, el camino para ser capaces de resistir la tentación de posponer e incluye una prueba con la que cada uno puede examinar su nivel de postergación.El hábito de posponer. ¿Qué significa? Posponer no significa forzosamente ser perezoso. ¿Cuáles son los motivos para posponer el hacer una tarea? El buen uso del tiempo acaba con el hábito de posponer. Terapia Racional Emotiva (TRE). ¿Cuáles son tus momentos de éxito?

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