Name: Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Velocidad y Agilidad (in Spanish)
SKU: 3069567
Price: 43.76 EUR
Availability: InStock
Author: Jose Maria Cañizares Marquez
ISBN: 9788487520396

portada Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Velocidad y Agilidad (in Spanish)

Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Velocidad y Agilidad (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

José María Cañizares Márquez

Publisher

Wanceulen

Language

Spanish

Pages

164

Format

Paperback

ISBN

8487520391

ISBN13

9788487520396

Edited in

España

Synopsis "Fútbol: Fichas Para el Entrenamiento de la Velocidad y Agilidad (in Spanish)"

Este libro consta de dos partes. Una primera parte teórica de clarificación de conceptos. Y otra parte práctica, en la que se incluyen 28 fichas completas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad en sus diferentes formas. En ambas partes se aborda la velocidad en fútbol, tomada, no solo en cuanto a la velocidad de desplazamiento, sino en todas sus manifestaciones en el juego: en la percepción de estímulos, en los golpeos y lanzamientos, de reacción, de conducción del balón, etc. En cuanto a los aspectos teóricos, se describen: el Concepto de velocidad, tipos de velocidad, fuentes energéticas, factores que la limitan, velocidad de reacción, segmentaria o gestual, de traslación, óptima, pautas metodológicas para su entrenamiento, medición de la velocidad, la sesión de entrenamiento. La agilidad, concepto y tipos, su entrenamiento, la agilidad en los más jóvenes, medición de la agilidad. En su parte práctica, se desarrollan 28 fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad. Sesiones completas para el entrenamiento de: la técnica de carrera, sesiones con juegos de velocidad, con circuitos físico-técnicos, mejora de la velocidad con balón, con conos, con cubiertas, con cuerdas, sin elementos, con barandas, con juegos en grupo, estímulos máximos, pirámides de velocidad, etc.

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