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portada Entrenamiento de Fuerza Para el Futbol (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
ISBN13
9788418655227
Edited in
España

Entrenamiento de Fuerza Para el Futbol (in Spanish)

Guzman Daniel/Young Megan (Author) · Tutor · Paperback

Entrenamiento de Fuerza Para el Futbol (in Spanish) - Guzman Daniel/Young Megan

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "Entrenamiento de Fuerza Para el Futbol (in Spanish)"

Optimizar la fuerza y la potencia para transferirla al terreno de juego





Desarrollado con laexperiencia de la NSCA, este libro explica el valor del entrenamientode fuerza para los jugadores de f£tbol. Respaldado por la pr ctica,las metodolog¡as de entrenamiento basadas en la evidencia y lasinvestigaciones cient¡ficas, el libro proporciona un an lisisbiomec nico general del f£tbol y una revisi¢n de las exigenciasf¡sicas de cada posici¢n: porteros, defensas, centrocampistas ydelanteros. Con este an lisis, podr s dise¤ar un programa deentrenamiento efectivo que se traducir  en un mejor rendimiento en elterreno de juego.





El libro tambi‚n ofrece:10 protocolos para valorar la fuerza, la potencia, la velocidad, laagilidad y la capacidad aer¢bica, 6 ejercicios para todo el cuerpo con 4 variantes, 29 ejercicios para las partes inferior y superior delcuerpo con 67 variantes, 22 ejercicios para el core (zona media) con32 variantes, y 27 ejemplos de programas espec¡ficos en relaci¢n conla temporada.

Customers reviews

Felipe Hidalgo Sanhueza Friday, June 23, 2023
Verified Purchase

El contenido es muy bueno, excelente, lo único que el libro está compuesto por hojas de normales de restas en blanco y negro, pero no deja de ser bueno por ese motivo.

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The book is written in Spanish.

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The binding of this edition is Paperback.

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