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portada Entrena tu Mente, Cambia tu Cerebro (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2019
Language
Spanish
Pages
344
Format
Paperback
Dimensions
23.0 x 15.4 x 2.4 cm
Weight
0.54 kg.
ISBN
9788491119265
ISBN13
9788491119265
Edited in
España
Categories

Entrena tu Mente, Cambia tu Cerebro (in Spanish)

Sharon Begley (Author) · Ediciones Obelisco · Paperback

Entrena tu Mente, Cambia tu Cerebro (in Spanish) - Begley, Sharon

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Synopsis "Entrena tu Mente, Cambia tu Cerebro (in Spanish)"

En este fascinante y trascendental libro, la escritora científica del Newsweek Sharon Begley explica cómo la ciencia de vanguardia y la antigua sabiduría del budismo se han unido para revelar que, al contrario de lo que la creencia popular afirma, tenemos el poder para cambiar literalmente nuestros cerebros para cambiar nuestras mentes. Experimentos pioneros recientes en el campo de la neuroplasticidad –la capacidad del cerebro de cambiar como respuesta a la experiencia– revelan que el cerebro es capaz de alterar su estructura y su función, e incluso de generar nuevas neuronas, una habilidad que conservamos bien hasta la vejez. El cerebro se puede adaptar, sanar, renovarse después de un trauma, compensar incapacidades, reconectarse para superar la dislexia y romper ciclos de depresión y de trastornos obsesivos compulsivos. Y como los científicos descubren de los estudios llevados a cabo con monjes budistas, no únicamente el mundo exterior puede cambiar el cerebro, sino que también puede hacerlo la mente, y en concreto la atención enfocada a través de la práctica budista clásica del mindfulness. Con su don para hacer que la ciencia sea accesible, comprensible y convincente, Sharon Begley ilumina un profundo cambio en nuestro conocimiento sobre cómo cerebro y mente interactúan, y nos guía a la vanguardia de una revolución sobre qué significa ser humano.

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