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portada Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
304
Format
Paperback
ISBN13
9788413239835
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida (in Spanish)

Elena Alameda Jackson (Author) · Alcala Grupo Editorial · Paperback

Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida (in Spanish) - Elena Alameda Jackson

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Synopsis "Crecer en la Adversidad. Transformando Nuestra Vida (in Spanish)"

Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.

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