Name: Cambia il tuo Corpo: Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati (in Italian)
Price: 36.26 EUR
Availability: InStock
Author: Malzone, Andrea
ISBN: 9788861746015

portada Cambia il tuo Corpo: Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati (in Italian)

Cambia il tuo Corpo: Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati (in Italian)

Type

Physical Book

Author

Andrea Malzone

Publisher

Bruno Editore

Language

Italian

Pages

104

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 0.6 cm

Weight

0.15 kg.

ISBN13

9788861746015

Synopsis "Cambia il tuo Corpo: Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati (in Italian)"

In questo libro scoprirai: COME ALLENARSI CON SUCCESSOCome porsi un obiettivo raggiungibile e portarlo avanti nel tempo con costanza e dedizione.Come gestire lo stress nel migliore dei modi per migliorare il vostro corpo sia dentro che fuori.Come dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari seguendo un'alimentazione corretta e bilanciata. COME ESEGUIRE IL CARDIO NEL CORSO DEL PROGRAMMACome ottenere risultati strabilianti variando costantemente gli stimoli da dare al vostro corpo.Come e perché è importante non esagerare con il cardio.Come e per quanto tempo è sufficiente eseguire una sessione aerobica prima di dedicarsi ai pesi.Come perdere velocemente i chili di troppo e mantenersi in forma correndo agli orari e nei modi più opportuni. COME OTTENERE UN ADDOME DA URLOCome ottenere dei risultati immediatamente visibili grazie ad un allenamento intenso e infrequente.Come ottenere un migloramento costante nel tempo utilizzando carichi medio-alti.Quali e quanti sono gli esercizi che fanno lavorare più intensamente la parte addominale.Qual è la giusta quantità di proteine da assumere nel corso della giornata e come suddividerla durante i pasti.

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