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portada Ashtanga Para Todos: Una Guía Accesible de los Niveles Principiante e Intermedio (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
248
Format
Paperback
ISBN13
9788411213486
Edited in
España

Ashtanga Para Todos: Una Guía Accesible de los Niveles Principiante e Intermedio (in Spanish)

Kino Macgregor (Author) · Editorial Kairós Sa · Paperback

Ashtanga Para Todos: Una Guía Accesible de los Niveles Principiante e Intermedio (in Spanish) - Kino Macgregor

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Synopsis "Ashtanga Para Todos: Una Guía Accesible de los Niveles Principiante e Intermedio (in Spanish)"

Kino MacGregor nos ofrece en este manual una vision actualizada y accesible del metodo del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor numero de practicantes con diferentes capacidades fisicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluacion del metodo y aporta una vision de la practica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad. El libro incluye 250 fotografias y presenta las posturas de las series basica e intermedia del yoga ashtanga en formas tradicionales o adaptadas (utilizando bloques y una silla). Tanto si eres principiante como si necesitas modificaciones de las posturas, este libro te ayudara a sentirte capacitado y seguro para introducir los ajustes que mejor se adapten a tu cuerpo. Los profesores tambien encontraran abundante material de referencia para actualizar su metodo de enseñanza.

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