¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
• Afrontar el fracaso
• Poner límites
• Aumentar tu autoestima
• Dejar de procrastinar
• Superar una ruptura amorosa
• Relativizar
• Superar el miedo al qué dirán
• Controlar los pensamientos intrusivos
• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
Ana Pérez was born in Almansa (Albacete) in 2000. She studied psychology driven by her desire to better understand her own mind and that of others, aiming to handle daily challenges and assist those in need. Besides her interest in psychology, graphic design is another of her great passions. This interest led her to create the account @nacidramatica, where she shares psychological content with a practical, accessible, and visually appealing approach. In 2023, she published her first book, "Therapy to Go: 100 Psychological Tools to Better Manage Your Day-to-Day", a useful guide for emotional well-being. In 2024, she released "Care to Grow: 100 Psychological Tools to Develop the Self-Esteem You Deserve", establishing herself as a fresh and approachable voice in the field of practical psychology.
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Customers reviews
Juliana Arias Caro
Monday, January 20, 2025
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Fue el primer libro que pedí a través de esta pagina y la verdad quede muy satisfecha tiene muchas herramientas que te ayudan solucionar una u otra cosa en particular, al igual que ejemplos y ejercicios que ayudan aun mas. El diseño que tiene, los dibujos y las muchas frases resaltadas hacen que sea muy amena la lectura además llego con un separador muy lindo cosa que no esperaba pero son detalles que importan. Las cuatro estrellas son porque al recibirlo estaba un poquito maltratado en una de las puntas inferiores pero es algo mínimo, eso no le resta lo hermoso que es, lo recomiendo mucho.
90
Kateryn Carrera
Wednesday, September 18, 2024
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Entrega en un día
20
Estefanía Morales
Wednesday, June 05, 2024
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Es una lectura amena. Me lo leí en 5 días. El libro tiene muchas herramientas que te ayudarán en diferentes situaciones de la vida. Además, su diseño es hermoso y agradable.
20
Maria Cristina Marin Marin
Tuesday, April 16, 2024
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Cumplió mis expectativas
10
Yenny Cárdenas
Wednesday, July 02, 2025
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Excelente libro, súper recomendado
10
Anonymous User
Wednesday, July 02, 2025
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Buena guía para ayudar a manejar tus emociones
00
Adriana Giraldo Ramirez
Wednesday, December 25, 2024
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Entrega rápida y confiable, mi uy satisfecha con el libro y con buscalibre.
00
Nathaly Torres
Monday, December 30, 2024
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Me encanto, es un libro hermoso
00
Rashell Rosero
Sunday, February 09, 2025
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Muy buen libro, ayuda con tu crecimiento personal
00
Angelica Velasquez Agudelo
Monday, February 10, 2025
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Gracias Buscalibre por un excelente servicio el libro llegó al día siguiente de pedirlo y en excelentes condiciones, gracias por el detalle del separador, es un libro increíble lo recomiendo como también recomiendo comprar en la página.
00
Maria Alejandra Présiga Cataño
Thursday, March 20, 2025
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Amo Buscalibre. Siempre me mantienen informada sobre el estado de mis pedidos y encuentro todos los libros que busco
00
Miguel Godoy
Wednesday, April 23, 2025
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Interesante, para leer con un cuaderno al lado e ir pensando en tu vida
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Anonymous User
Monday, June 23, 2025
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La única observación es que me llegó sin el propio embalaje del libro, lo cual dejó unas huellas.
El envío si estuvo muy bien, embalado externamente para se evite golpes al trasladarse a casa
00
Daniel Martinez Luna
Thursday, November 07, 2024
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Me llegó en buenas condiciones el libro, y el envío súper rápido. Justo a tiempo para el cumpleaños de una gran amiga ʕ ꈍᴥꈍʔ
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Anonymous User
Thursday, August 14, 2025
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No es un texto literario si no más bien algo así como un manual
Muy útil
00
Laura Rincón
Thursday, August 14, 2025
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Muy bonito, fácil de leer y funcional❤
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Anonymous User
Sunday, August 17, 2025
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Maravilloso, me encantó
00
Jenny Katherine Sarmiento Ortiz
Friday, September 26, 2025
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Tiene ejercicios muy cheveres, tip y cositas asi para conocerse, la verdad como herramienta puede funcionar bien.
00
Lori Queleg
Sunday, November 09, 2025
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Me encantó. Es super fácil de leer aparte de que está dividido en capítulos y te deja como pequeñas tareas.
00
Juan Arcos
Tuesday, February 10, 2026
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Muy práctico y amigable. Muchos ejemplos y ejercicios para trabajar situaciones donde la psicología se ve afectada. Tiene muchas ilustraciones que lo hacen hermoso en cada página.
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Romina Estefania Tobar
Tuesday, September 24, 2024
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Excelente libro, muy útil para calmar la ansiedad de ciertas situaciones cotidianas de la vida misma, un buen compañero coach de motivación, me gustó bastante y por eso le doy 4 de 5 estrellas, no fueron 5 sólo por que me faltaron algunos temas, pero lo demás, espectacular, muy recomendado!!
00
Katherine Pacheco Sanchez
Tuesday, September 03, 2024
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Excelente libro. Me llego en excelente estado, libro 100% original
00
Diana Arias
Friday, August 23, 2024
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Excelente
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Kevin Javier Rodriguez
Wednesday, November 27, 2024
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excelente libro
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Ingry Tatiana Alvarado De Dios
Thursday, July 04, 2024
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Me encanto, lo necesitaba y mucho.
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Mafe Jaramillo
Thursday, May 02, 2024
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Me encanto y como siempre la entrega en tiempo record
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Paola De Avila Almeida
Wednesday, May 08, 2024
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es un libro excelente
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Tamara Guzmán Varas
Monday, October 07, 2024
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Tengo muy buenas referencias de los libros de esta autora y decidí comenzar por éste a ver qué tal. Espero sea un gran aporte
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Maria Fernanda Calderón
Friday, June 07, 2024
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Excelente libro. Tiene una diagramación interna preciosa y sus mensajes son simples pero bonitos. Vale la pena su compra, abarca muchos temas.
01
Xiomara Ramirez
Tuesday, May 14, 2024
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Era como lo esperaba y me parece que es de gran ayuda
01
Alejandra Hincapie
Tuesday, February 20, 2024
Me pueden indicar que tipo de pasta es? Y porqué este valor es diferente a los libros que son iguales y de mayor valor?
Gracias
232
Jose Luis Puentes
Wednesday, March 06, 2024
Muy buen libro y muy buena lectura
20
Valentina Lopez
Thursday, February 22, 2024
es de tapa blanda
11
Melody Cruz
Tuesday, April 01, 2025
Me encanto
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Lisdey Read
Monday, August 05, 2024
Excelente libro llego en el tiempo estipulado
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Abigail Mendoza
Sunday, June 02, 2024
Me gustó mucho
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Yackelin Alarcon
Wednesday, April 10, 2024
Me pueden decir las dimensiones del libro por favor, gracias.
