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portada La Trampa de la Felicidad (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Prácticos siglo XXI
Year
2017
Language
Spanish
Pages
432
Format
Paperback
Dimensions
19x12.5 cm
ISBN13
9788408165941
Edited in
España
Categories

La Trampa de la Felicidad (in Spanish)

Russ Harris (Author) · Booket · Paperback

La Trampa de la Felicidad (in Spanish) - Russ Harris

3,5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "La Trampa de la Felicidad (in Spanish)"

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Russ Harris
  (Author)
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Russ Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.

La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.
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Angela Acuña Wednesday, December 12, 2018
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El pedido llegó dentro del tiempo estipulado, cumplió mis expectativas. Gracias.

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 Miguelangel De La Cruz Arroyo Monday, October 05, 2020
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Requiere mejor presentación, hojas muy débiles demasiado rustica

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