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portada Alimentation et nutrition sportives de base (in French)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
French
Pages
68
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.4 cm
Weight
0.11 kg.
ISBN13
9786207204045
Categories

Alimentation et nutrition sportives de base (in French)

Dra Mariana Cossio Ponce de León (Author) · Dra María Eugenia Alonso Ramírez (Author) · M. F. Alejandra Cossio Ponce de León (Author) · Editions Notre Savoir · Paperback

Alimentation et nutrition sportives de base (in French) - Cossio Ponce de León, Dra Mariana ; Alonso Ramírez, Dra María Eugenia ; Cossio Ponce de León, M. F. Alejandra

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Synopsis "Alimentation et nutrition sportives de base (in French)"

La réalité de notre société est que nous devons tous intégrer l'activité physique, l'exercice et le sport dans notre vie, à des niveaux modérés et intenses, ainsi que de manière fréquente, au moins cinq à six fois par semaine. Et de prendre soin de notre alimentation quotidienne de manière consciente et engagée. Les avantages de ces deux habitudes sont énormes pour notre santé actuelle et à long terme, avec un impact direct sur la qualité de vie.Réfléchir aux conséquences d'un mode de vie sédentaire nous permet de comprendre les risques tels que le surpoids et l'obésité, et leur relation avec d'autres maladies chroniques non transmissibles. Il a donc été jugé important d'aborder les éléments de base de l'alimentation et de la nutrition sportive afin de comprendre, de formuler et de contrôler les plans diététiques des athlètes dans le but d'améliorer leurs performances.

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