CHEVAL DE SPORT & RÉCUPÉRATION Préparer l’Éffort et Optimiser la Performance de votre Cheval: Échauffement, Retour au Calme et Soins du Cheval Athlète (French Edition)
CHEVAL DE SPORT & RÉCUPÉRATION Préparer l’Éffort et Optimiser la Performance de votre Cheval: Échauffement, Retour au Calme et Soins du Cheval Athlète (French Edition)
CHEVAL DE SPORT & RÉCUPÉRATION Préparer l’Éffort et Optimiser la Performance de votre Cheval: Échauffement, Retour au Calme et Soins du Cheval Athlète (French Edition) - Deslandes, Margaux
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CHEVAL DE SPORT & RÉCUPÉRATION Préparer l’Éffort et Optimiser la Performance de votre Cheval: Échauffement, Retour au Calme et Soins du Cheval Athlète (French Edition)
Deslandes, Margaux
Synopsis "CHEVAL DE SPORT & RÉCUPÉRATION Préparer l’Éffort et Optimiser la Performance de votre Cheval: Échauffement, Retour au Calme et Soins du Cheval Athlète (French Edition)"
La récupération fait partie de l'entraînement, pas de la pause. Dans le sport humain, elle fait l'objet de milliers d'études. Chez le cheval, on s'y intéresse encore peu. Pourtant les besoins sont comparables : un cheval qui récupère bien reste sain, performant et heureux de travailler des années. Un cheval qui récupère mal accumule la fatigue, se dégrade, et finit par décliner. Ce livre vous transmet les gestes qui font la différence. CE QUE CE LIVRE VOUS APPREND - Ce qui se passe réellement dans le corps du cheval pendant l'effort : aérobie, anaérobie, lactate, glycogène, expliqués simplement - Comment échauffer votre cheval, étape par étape, et pourquoi la durée change par temps froid ou avec un cheval âgé - Comment gérer l'effort avec bon sens, sans jamais forcer un cheval fatigué - Le retour au calme, ce premier soin de récupération que presque tout le monde bâcle - Les soins des heures et des jours qui suivent : réhydratation, électrolytes, repos, mouvement doux - Comment surveiller votre cheval : température, pouls, respiration, test du pli de peau, et les valeurs normales à connaître par coeur - Reconnaître le surmenage avant qu'il ne s'installe, et savoir quand appeler le vétérinaire LES ANNEXES, FAITES POUR ÊTRE UTILISÉES Un tableau des constantes physiologiques normales. Une routine d'échauffement en six points. Une routine de retour au calme. Une check-list de récupération. Une check-list de surveillance. Les rubriques du carnet de l'athlète. Un lexique complet. Gardez ce livre à l'écurie : il est fait pour être consulté autant que lu. TROIS RÔLES, CLAIREMENT DISTINGUÉS Vous préparez, soignez et surveillez. L'entraîneur conçoit le programme de travail. Le vétérinaire veille à la santé. Ce livre vous outille pour votre rôle sans empiéter sur les autres. Il ne propose aucune substance, aucun raccourci de performance : la seule voie saine est la préparation, la récupération et le respect du cheval. LOISIR OU COMPÉTITION, MÊME PRINCIPE Le cheval de randonnée du dimanche comme le cheval de concours gagnent à être échauffés, ménagés et récupérés. Adaptez l'intensité des soins à l'intensité de l'effort : le principe reste le même. Aucune connaissance technique préalable n'est requise. L'AUTEUR Margaux Deslandes est praticienne en soins manuels équins. Elle accompagne des propriétaires de chevaux de loisir comme de compétition, et a publié neuf ouvrages dans la collection Soins et Bien-être du cheval. On ne range jamais un cheval encore chaud. On ne force jamais un cheval fatigué. Votre cheval est un athlète. Traitez-le comme tel.
