Name: Yoga Para Todos (in Spanish)
SKU: 3431322
Price: 31.57 EUR
Availability: InStock
Author: Estela Davila
ISBN: 9788466213912

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Americas

Europe

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Type

Physical Book

Publisher

Libsa

Author

Estela Davila

Year

2010

Language

Spanish

Pages

192

Format

Portada Flexibound

ISBN

8466213910

ISBN13

9788466213912

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Yoga Para Todos (in Spanish)"

El Yoga es una filosofía de vida, una disciplina milenaria que nace de la búsqueda que el ser humano hace en su interior espiritual. Este libro contempla el equilibrio entre las tres partes del ser: el cuerpo, la mente y las emociones, a través del estudio y la práctica del Yoga, aprendiendo a ejecutar las distintas asanas o posturas, dominando las técnicas de respiración o pranayama y purificando la mente con la cultura de la meditación y la relajación.Este acercamiento al Yoga se produce en primer lugar cambiando las pautas alimenticias y las rutinas de descanso e higiene, en busca de unos patrones más saludables, para después centrarse en la práctica deportiva del Yoga, con cuatro fases que abarcan las asanas de menor a mayor dificultad de forma progresiva.

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