Hallo! Tracked shipping to Austria with Delivery Duty Paid for just €3.99  

Ship to
Austria
0

My Account

  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

menu

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada Recupera tu rodilla. Especial para personas con lesiones de MENISCO, LIGAMENTO CRUZADO y CARTÍLAGO (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
Spanish
Pages
152
Format
Paperback
Dimensions
23x15.3x1.2 cm
ISBN13
9788410451872
Edited in
España

Recupera tu rodilla. Especial para personas con lesiones de MENISCO, LIGAMENTO CRUZADO y CARTÍLAGO (in Spanish)

David Bautista Moreno (Author) · Amat Editorial · Paperback

Recupera tu rodilla. Especial para personas con lesiones de MENISCO, LIGAMENTO CRUZADO y CARTÍLAGO (in Spanish) - David Bautista Moreno

Cheaper New Book Imported to Austria
Delivery: 16 Nov - 23 Nov Shipping: 9 to 13 business days.
37,75 €
Faster New Book Imported to Austria
Delivery: 13 Nov - 20 Nov Shipping: 8 to 12 business days.
55,89 €
Import costs and 10% VAT included in the price ✅
37,75 €

Choose the list to add your product or create one New List

Go to My Wishlists
Calculate shipping cost

Synopsis "Recupera tu rodilla. Especial para personas con lesiones de MENISCO, LIGAMENTO CRUZADO y CARTÍLAGO (in Spanish)"

Recupera tu rodilla es un libro revelador sobre cómo proteger tus rodillas y, sobre todo, cómo recuperarte de cualquier lesión o dolencia de forma efectiva y duradera. Y es que durante años nos han hecho creer que la rodilla es una estructura débil, fácil de dañar y a la que hay que proteger en exceso. Pero a la largo de este libro te acompañaremos para desmontar este mito y ayudarte a entender qué está pasando realmente en tu cuerpo y en tu rodilla cuando sientes dolor, por qué el reposo absoluto no es la solución y cómo puedes recuperar tu calidad de vida en cada etapa de tu lesión. Con un enfoque cercano y divulgativo, el autor, David Bautista, te enseñará a reconocer las señales de tu rodilla, a comprender que sentir dolor no siempre significa tener daño, y a tomar decisiones informadas sobre tu recuperación. Aquí no hay soluciones mágicas ni tecnicismos innecesarios: solo explicaciones claras, basadas en la evidencia científica más reciente, y sorprendentes consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy. Además, en Recupera tu rodilla también encontrarás: Cómo sanar las tres lesiones más comunes en la rodilla: ligamento cruzado, menisco y cartílago; estrategias de entrenamiento invisible para reforzar toda la rodilla; ejercicios de fuerza específicos para ganar tolerancia a la carga; pautas para mejorar el sueño, la alimentación y la gestión del estrés; y otros muchos consejos…

Customers reviews

More customer reviews
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Frequently Asked Questions about the Book

Is the book original?

All books in our catalog are Original.

In what language is the book written?

The book is written in Spanish.

What is the format of this book?

The binding of this edition is Paperback.

Questions and Answers about the Book

Do you have a question about the book? Login to be able to add your own question.

Opinions about Bookdelivery

More customer reviews