Hai la variante MTHFR e non sai che cosa farne? Questo libro ti insegna a leggere il referto invece di temerlo."Ho fatto il test e ho la mutazione MTHFR." È una delle frasi che sento più spesso, e quasi sempre chi la pronuncia è spaventato da quello che ha letto in rete. Questo libro esiste per una ragione: nessun gene, da solo, cambia tutto. Ma capire come lavora il proprio può cambiare molto.MTHFR è il gene di cui parlano tutti e che quasi nessuno spiega bene. Qui trovi che cosa fa davvero l'enzima, che cosa significa avere una variante (e perché una variante non è una diagnosi), come si legge un'omocisteina, che rapporto c'è tra folati, vitamina B12 e le forme attive che il corpo usa, e perché due persone con lo stesso risultato genetico possono avere bisogno di cose diverse.Una variante non è una condanna: è un'istruzione da capire.Dentro il libro: che cosa fa l'enzima MTHFR e perché la metilazione tocca energia, umore, sonno e vasi;le varianti C677T e A1298C spiegate senza allarmismi: eterozigote, omozigote, composto;come si legge un'omocisteina e quali altri esami la rendono davvero utile;folati, acido folico, metilfolato, vitamina B12, B6, colina e betaina: che cosa cambia tra una forma e l'altra;il ruolo dell'intestino, del sonno e dei ritmi nel modo in cui la metilazione lavora;le domande più frequenti, con risposte che rimandano sempre alla relazione con chi ti segue.Ci sono le storie di chi ha preso acido folico per anni senza che cambiasse niente, e la spiegazione di perché a volte succede. E c'è la bibliografia scientifica, perché su questo tema la disinformazione è tanta e verificare è un diritto.Un libro per chi vuole smettere di avere paura di un referto e cominciare a usarlo.Le Guide del Metodo BMS, volume 3. Una collana di dieci volumi sulla nutrigenetica applicata, scritta per chi non è del mestiere: Nichel, Istamina, MTHFR, Sindrome di Gilbert, Le crepe nel muro, Fibromialgia, Il tuo DNA, Virilità, Menopausa, Il cervello nella pancia. Stessa struttura, bibliografia scientifica in fondo, si leggono in qualunque ordine.Emiliano Bruni è Biologo Molecolare e Nutrizionista, ideatore del Metodo BMS (Sistema Metabolico Bruni). Da oltre vent'anni lavora sulla nutrigenetica applicata in collaborazione con il genetista Keith Grimaldi.
