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portada Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire: Les aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire (in French)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
French
Pages
420
Format
Paperback
ISBN13
9791028516109

Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire: Les aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire (in French)

Proust-Millon, Laetitia (Author) · LEDUC · Paperback

Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire: Les aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire (in French) - Proust-Millon, Laetitia

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Synopsis "Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire: Les aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire (in French)"

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ; Plus de 170 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 10 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement... Les multiples bienfaits de cette alimentation. Retrouvez énergie et santé grâce à l'hygiène de vie anti-inflammatoire !

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