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portada El método Pilates evolucionado (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
104
Format
Paperback
Dimensions
24.4x17x0.6 cm
Weight
0.18 kg.
ISBN13
9788410104778
Edited in
España
Categories

El método Pilates evolucionado (in Spanish)

Noelia González Gálvez (Author) · Wanceulen Editorial · Paperback

El método Pilates evolucionado (in Spanish) - González Gálvez, Noelia

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Synopsis "El método Pilates evolucionado (in Spanish)"

La influencia de Pilates proviene de su amplio estudio en diversas disciplinas deportivas y ejercicios tanto orientales como occidentales. En sus inicios, el enfoque estaba en lograr una alineación abdominal y de la columna vertebral, eliminando las curvas naturales de la espalda mediante movimientos enérgicos y rápidos.El Método Pilates ha evolucionado, dando lugar a un nuevo repertorio basado en la versión moderna o evolucionada. Esta variante, impulsada por sus seguidores, se caracteriza por ser más suave, segura, variada y menos exigente que el Método Original. A diferencia de este último, diseñado inicialmente para bailarines y atletas, el Método Pilates evolucionado se recomienda para un público más amplio.Con el objetivo de facilitar la comprensión y práctica de la técnica, el repertorio tradicional se ha simplificado y organizado por niveles. Una innovación destacada en el Método Pilates evolucionado es su enfoque en preservar las curvas naturales de la columna vertebral, trabajando con una pelvis neutra y respetando las curvaturas cervical y lumbar.

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