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portada Come Bien Hoy, Vive Mejor Mañana (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
No Ficción
Year
2017
Language
Spanish
Pages
576
Format
Paperback
Dimensions
23x15 cm
ISBN13
9788408175339
Edited in
España
Categories

Come Bien Hoy, Vive Mejor Mañana (in Spanish)

Henry Joyeux (Author) · Planeta · Paperback

Come Bien Hoy, Vive Mejor Mañana (in Spanish) - Henri Joyeux

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Synopsis "Come Bien Hoy, Vive Mejor Mañana (in Spanish)"

La biblia de la alimentación saludable que ha enseñado a comer a millones de personas.¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer? Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, sencillo y completo libro aborda todo aquello que tiene relación con los productos que ingerimos. Cuánto comemos, cómo cocinamos, qué ingredientes juntamos... Nada queda al margen. Porque, como afirma el doctor Joyeux, los alimentos son el mejor de los medicamentos. Algunas ideas del libro: • Una breve cocción al vapor que no supere los 95 grados, además de conservar vitaminas y fitohormonas, convierte en «bío» los alimentos. • Evitar la leche de vaca y el yogur son algunas de las claves que propugna. Productos lácteos, sí: de oveja o de cabra, máximo una vez al día. • En caso de comer carne, preferiblemente que sea procedente de seres alados más que de cuadrúpedos. • Comer una manzana cada mañana es imprescindible. • Masticar bien puede prevenir el alzhéimer. El primer signo de alzhéimer es la pérdida del sentido del gusto y es importante estimularlo toda la vida en las papilas gustativas.

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