Name: Ansiedad 2. Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio (in Spanish)
SKU: 67493357
Price: 27.44 EUR
Availability: InStock
Author: Cury, Augusto
ISBN: 9786075842189

portada Ansiedad 2. Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio (in Spanish)

Ansiedad 2. Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Océano exprés

Author

Cury, Augusto

Synopsis "Ansiedad 2. Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio (in Spanish)"

“Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su propia vida.” La Vanguardia ¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Cómo reconocer cuándo dejan de ser saludables? ¿Y de qué manera podemos recuperar el equilibrio emocional en medio de la presión cotidiana? Basándose en experiencias autobiográficas y en sus investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar el estrés y la ansiedad desde una perspectiva más consciente y humana. Lejos de proponer la eliminación absoluta de estas emociones, Cury plantea que una dosis saludable de estrés y ansiedad puede impulsarnos a despertar, crecer y actuar con mayor claridad y asertividad. El verdadero desafío consiste en aprender a administrarlos antes de que tomen el control de nuestra vida.