Name: A Revoluço dos Habitos
SKU: 64529639
Price: 41.91 EUR
Availability: InStock
Author: Dra. Gina Cleo
ISBN: 9789722549189

Type

Physical Book

Publisher

Bertrand Editora

Author

Dra. Gina Cleo

Format

Paperback

ISBN13

9789722549189

Edited in

Portugal

A Revoluço dos Habitos

Dra. Gina Cleo (Author) · Bertrand Editora · Paperback

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Synopsis "A Revoluço dos Habitos"

Passos simples para reprogramar o cerebro e alcançar a mudança de habitos que deseja Se ja alguma vez estabeleceu como objetivo começar um habito novo ou quebrar um antigo e as coisas no correram bem, se ja esteve num ciclo de dietas ioio, se costuma fazer scroll de forma viciada no telemovel, se pe sucessivamente o despertador em snooze, ou se ja teve a intenço de fazer uma coisa, mas acabou a fazer outra, ento esta no sitio certo.Porque e que da por si a repetir padres indesejados? O que faz quando a exausto se instala e voce perde a sua força de vontade? A boa noticia e que nunca e tarde para reprogramar os seus habitos. Mas quanto tempo realmente demora e como e que voce pode fazer com que as mudanças sejam duradouras?Investigadora de vanguarda no estudo dos habitos, a Dr.ª Gina Cleo revela os progressos revolucionarios da ciencia comportamental que ajudaro o leitor a descobrir como o seu cerebro funciona e como reprograma-lo para fazer mudanças instantaneas e duradouras na sua vida.Descubra as tecnicas baseadas em dados cientificos para se libertar de habitos indesejados, dominar a sua motivaço e ultrapassar os contratempos para alcançar o estilo de vida que voce sempre quis, independentemente da fase da vida que estiver a atravessar.Repleto de historias inspiradoras e atividades surpreendentemente simples para por em pratica hoje mesmo, A Revoluço dos Habitos e o seu guia para renovar a vida atraves do incrivel poder dos habitos.