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portada Rehabilítate del desorden (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2026
Language
Spanish
Pages
176
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN13
9789564089256
Edited in
Chile
Categories

Rehabilítate del desorden (in Spanish)

Javiera Castro R. (Author) · Planeta · Tapa rústica

Rehabilítate del desorden (in Spanish) - Javiera Castro R.

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Rehabilítate del desorden (in Spanish)"

¿Te has preguntado alguna vez por qué, por más que lo intentas, el orden nunca se sostiene en tu vida? Rehabilítate del desorden parte de una premisa clara y liberadora: el caos no es un defecto personal, sino la consecuencia de vivir con una mente sobre estimulada en un mundo que exige más de lo que podemos procesar. Desde su propia experiencia, el diagnóstico de TDAH y el trabajo con miles de personas por medio de su comunidad @OrdenCommunity –donde tiene más de 560K seguidores–, Javiera Castro propone una mirada distinta sobre el orden: no como disciplina, motivación ni perfección, sino como una herramienta de bienestar mental. A lo largo del libro, explora cómo el TDAH, la sobrecarga cognitiva, el entorno físico y sensorial, y la forma en que diseñamos nuestros espacios y rutinas, influyen directamente en nuestra energía, foco y calidad de vida. Con un tono cercano y compasivo, la autora invita a dejar de batallar con el desorden para empezar a entenderlo. A través de reflexiones, ejemplos cotidianos y estrategias simples, el libro ofrece una guía para diseñar sistemas que se adapten a cada persona, respetando tus ritmos, límites y necesidades.
Javiera Castro R.
  (Author)
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Javiera Castro R. es una arquitecta chilena, conferencista y creadora de Orden Community, una de las comunidades de organización más grandes de Chile. Diagnosticada con TDAH, transformó su lucha personal contra el caos en un método de orden, bienestar y estrategia emocional. Reconocida como Mujer Impacta 2024, ayuda a personas a gestionar sus espacios físicos y mentales
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Customers reviews

Claudia Troncoso M. Wednesday, April 01, 2026

Es tremenda mentora de orden mental y de espacios! me encanta

10
 Cristina Romero Friday, April 10, 2026

Excelente libro! super recomendado para todos aquellos que necesitan ordenar y aprender a sostener ese orden en su día a dia. Javiera nos enseña como teniendo TDAH es posible ordenar desde el amor a nuestros espacios y a nosotros mismos!

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