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portada Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2020
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
12.5 x 19 cm
ISBN
9788417828400
ISBN13
9788417828400
Edited in
España
Categories

Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación (in Spanish)

Griselda Herrero Martín; Cristina Andrades Ramírez (Author) · Almuzara · Paperback

Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación (in Spanish) - Griselda Herrero Martín; Cristina Andrades Ramírez

4,13 estrellas - de un total de 5 estrellas 8 reviews
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Synopsis "Psiconutrición. Aprende a Tener una Relación (in Spanish)"

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustraciones cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabes que tu estado de animo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudar nos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factores psicologico que podrían derivar en desajustes alimentarios. En este libro la dietista-nutricionista Griselda herrero y la psicologia Cristina Andrade abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorar los. Porque somos mucho más que una persona que come.

Customers reviews

Diana Alban Friday, December 04, 2020
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Excelente libro! 100% recomendado.

10
 Anonymous User Friday, September 04, 2020
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Dirigido a profesionales no al publico general

00
 Cynthia Díaz Sunday, November 08, 2020
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Buen libro pero no quedé al 100% motivada.

00
 Issabel Puebla Brescia Monday, February 22, 2021
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Por el momento creo que es un libro que aborda el tema de manera general , lo cual sirve para complementar

00
 Daniel Chávez Folly Thursday, February 25, 2021
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Excelente libro !!!!!!

00
 Verónica Medina Gallegos Tuesday, November 26, 2024
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Me encantó el libro, es de muy fácil lectura y con muchos consejos prácticos.

00
 Anonymous User Tuesday, July 14, 2020
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Perfecto

01
 Betty Muñoz Monday, April 26, 2021
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Aunque un poco demorada la entrega, excelente estado de entrega y muy buen libro.

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