Name: Piensa mal y ansiedad (in Spanish)
Price: 30.93 EUR
Availability: InStock
Author: Francisco José González Galán
ISBN: 9791399157536

portada Piensa mal y ansiedad (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Libros para el Infinito

Author

Francisco José González Galán

Year

2026

Language

Spanish

Pages

180

Format

Paperback

Dimensions

22.80 x 15.20 x 1.10 cm

ISBN13

9791399157536

Piensa mal y ansiedad (in Spanish)

Francisco José González Galán (Author) · Libros para el Infinito · Paperback

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Synopsis "Piensa mal y ansiedad (in Spanish)"

Toma distancia de tus pensamientos, reduce el ruido mental y empieza a ver las cosas con más claridad.Este libro está pensado para ayudarte a entender qué mantiene activa la ansiedad y cómo empezar a desactivarla.A través de historias reales y explicaciones claras, aprenderás a reconocer los patrones de pensamiento que alimentan el malestar y a tomar distancia de ellos.No se trata de forzar la calma ni de engañarte con frases vacías. Se trata de comprender lo que te pasa, cortar los bucles mentales que te agotan y empezar a recuperar una sensación de control y claridad en tu día a día.

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