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portada Mi Entrenador de Musculación (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2018
Language
Spanish
Pages
288
Format
Paperback
ISBN13
9788416676675
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Mi Entrenador de Musculación (in Spanish)

David Costa (Author) · Tutor · Paperback

Mi Entrenador de Musculación (in Spanish) - David Costa

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Synopsis "Mi Entrenador de Musculación (in Spanish)"

Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo. Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.

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