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portada Manual Autoaplicado de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego Para la Promoción del Bienestar (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
240
Format
Paperback
ISBN13
9788413401669
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Manual Autoaplicado de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego Para la Promoción del Bienestar (in Spanish)

Daniel Campos (Author) · Prensas De La Universidad De Zaragoza · Paperback

Manual Autoaplicado de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego Para la Promoción del Bienestar (in Spanish) - Daniel Campos; Paola Herrera-Jercadal; Mayte Navarro-Gil; Laura Martínez; Soledad Quero; Javier García-Campayo

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Synopsis "Manual Autoaplicado de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego Para la Promoción del Bienestar (in Spanish)"

La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno. Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.

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Clara Hernandez Wednesday, April 24, 2024
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Maravilloso libro, una verdadera guía que permite entrar de manera sencilla en la fantástica mirada de la compasión, tan pertinente en el abordaje terapéutico, pero también en nuestra propia vida. Muy recomendado

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