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portada Lo bueno de tener un mal día (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
Spanish
Pages
288
Format
Paperback
Dimensions
19cm x 12.5cm
ISBN13
9786125027948
Edited in
Perú

Lo bueno de tener un mal día (in Spanish)

Anabel Gonzalez (Author) · Booket · Paperback

Lo bueno de tener un mal día (in Spanish) - Anabel Gonzalez

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Synopsis "Lo bueno de tener un mal día (in Spanish)"

"Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modo más adecuado.

La doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestras vida está precisamente en eso, en saber llevar bien los días malos. "

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