Name: La Preparación Física Para el Judo (in Spanish)
Price: 36.28 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Aurélien Broussal-Derval
ISBN: 9788416676736

portada La Preparación Física Para el Judo (in Spanish)

La Preparación Física Para el Judo (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Aurélien Broussal-Derval

Publisher

Tutor

Year

2019

Language

Spanish

Pages

272

Format

Paperback

ISBN13

9788416676736

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "La Preparación Física Para el Judo (in Spanish)"

Sesiones específicas para entrenar judo Todo judoca que quiera progresar debería realizar una buena preparación física, tanto preventiva como para el rendimiento, sobre todo mediante ejercicios que deben ser específicos o, incluso estar integrados en su entrenamiento habitual. Este libro es el fruto de muchos años de trabajo y experiencia como judoca de su autor. Este, de forma didáctica y clara, explica las técnicas de preparación física y la forma de integrarlas en el entrenamiento. Trata todos los aspectos fundamentales: fortalecimiento muscular específico, planificación, resistencia específica y, prevención y recuperación. Es una obra de referencia en el mundo del judo y los deportes de combate, escrita por un especialista en la materia, con la participación de atletas de talla mundial. Incluye numerosos ejercicios y pruebas con y sin material adicional. Una lectura accesible tanto para el practicante debutante como para el cinturón negro con experiencia que utiliza muchas situaciones que se dan en los entrenamientos.