La periodista i divulgadora de temes de salut mes reconeguda del nostre país ens explica tot allo que sap sobre nutrició i vida sana.
Uneix-te als milers de seguidors de la revolució saludable amb els consells de Núria Coll.
Menjar saludable no es difícil, pero de vegades ens perdem entre tantes dades i dietes de moda. No cal aprendre cada nou estudi nutricional; probablement ens serviria mes aturar-nos i pensar una mica. En aquest llibre de reflexions i consells la periodista especialitzada en alimentació saludable, Núria Coll, amb idees i pensaments basats en el sentit comú, ens proposa un objectiu clar: despertar al lector l'ambició de tenir un criteri propi perque no depengui del que es que els gurus diuen que cal menjar. Aquest llibre t'empoderarà per trobar el teu propi camí en la teva alimentació.
"Quan al 2014 vaig començar en la divulgació de l'alimentació saludable, no tenia gaire coneixements, pero en poc temps em vaig adonar que, de manera urgent, havíem d'evitar molts dels pots i paquets que omplen els nostres rebosts. En qüestió de setmanes vaig canviar els meus hàbits alimentaris de forma radical, vaig començar a menjar saludable i vaig aprendre una cosa crucial: l'important no era nomes que menjar, sinó com.
Customers reviews
Ferran Pujol
Tuesday, May 23, 2023
Verified Purchase
Molt bo el llibre, basat en les últimes investigacions científiques
