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portada Estrés: El Lado Bueno: Por qué el Estrés es Bueno Para ti y Cómo Puedes Volverte Bueno Para él (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2017
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
ISBN13
9786077359432
Edited in
México
Edition No.
1
Categories

Estrés: El Lado Bueno: Por qué el Estrés es Bueno Para ti y Cómo Puedes Volverte Bueno Para él (in Spanish)

Kelly Mcgonigal (Author) · Editorial Oceano De Mexico · Paperback

Estrés: El Lado Bueno: Por qué el Estrés es Bueno Para ti y Cómo Puedes Volverte Bueno Para él (in Spanish) - Kelly Mcgonigal

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Synopsis "Estrés: El Lado Bueno: Por qué el Estrés es Bueno Para ti y Cómo Puedes Volverte Bueno Para él (in Spanish)"

Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo Kelly McGonigal afirma lo contrario si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos y aprendemos a canalizarlo y explotarlo el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.

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Jose Carlos Tutor Wednesday, October 05, 2016
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