Name: Este Libro te Cargará las Pilas
Price: 16.61 EUR
Availability: InStock
Author: Henrik Fexeus; Catharina Emblad
ISBN: 9786070770524

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Type

Physical Book

Publisher

Diana

Author

Henrik Fexeus; Catharina Emblad

Pages

224

Format

Paperback

ISBN13

9786070770524

Edited in

México

Edition No.

2020

Synopsis "Este Libro te Cargará las Pilas"

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.