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portada EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés (in Spanish)
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Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2010
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
ISBN
8497353250
ISBN13
9788497353250
Edited in
España
Categories

EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés (in Spanish)

Juan Manuel Opi (Author) · Amat · Paperback

EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés (in Spanish) - Juan Manuel Opi Lecina

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Synopsis "EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés (in Spanish)"

Un libro para comprender qué es el estrés, cómo afecta a la salud física y psicológica, y herramientas para prevenirlo y cómo afrontarlo. Aporta conocimientos y consejos sobre aspectos psicológicos a través del Análisis Transaccional, algunas recomendaciones sobre respiración y relajación y un amplio dossier sobre nutrición

y su influencia en el desarrollo físico y emocional.

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