El Cerebro Depre (in Spanish) - Anders Hansen

¨Por qu‚ actualmente, incluso cuando lo tenemos todo, tanta gentepadece trastornos mentales? Esta obra defiende la ansiedad y ladepresi¢n como estados naturales en el ser humano: no estamospredispuestos a ser felices todo el tiempo. Pero en la actualidad ?enuna sociedad apresurada, digital y constantemente conectada? nossentimos presionados a ir en pos de la eterna b£squeda de lafelicidad.

El libro realiza una revisi¢n divulgativade la historia (la ansiedad, etc., en el pasado) y del origen y delprop¢sito de los sentimientos, profundiza en los trastornos m scomunes (ansiedad, p nico, depresi¢n?), en c¢mo mejorar nuestra saludtanto f¡sica como mental (entorno social, deporte?), y terminareflexionando sobre la sociedad actual, la b£squeda de la felicidad,qu‚ nos hace realmente felices, etc.

Se trata, pues,de un libro que aporta una imagen general sobre el tema para ayudarnos a comprenderlo y, por ende, a encontrar el equilibrio. Tambi‚n seaportan trucos para manejar la ansiedad o la depresi¢n.