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portada Adiós rigidez, es hora de la elasticidad. Cómo recuperar la libertad de movimiento y una vida sin dolor (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
Spanish
Pages
248
Format
Paperback
Dimensions
23.00 x 15.00 x 1.30 cm
ISBN13
9791399057454
Edited in
España

Adiós rigidez, es hora de la elasticidad. Cómo recuperar la libertad de movimiento y una vida sin dolor (in Spanish)

Leandro Ferreira Moraes (Author) · Disparate Ediciones · Paperback

Adiós rigidez, es hora de la elasticidad. Cómo recuperar la libertad de movimiento y una vida sin dolor (in Spanish) - Leandro Ferreira Moraes

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Synopsis "Adiós rigidez, es hora de la elasticidad. Cómo recuperar la libertad de movimiento y una vida sin dolor (in Spanish)"

Adiós rigidez, es hora de la elasticidad es una obra que invita al lector a reconciliarse con su cuerpo, recuperar la movilidad perdida y entender el movimiento como una forma de salud integral. Basado en la experiencia científica y práctica del autor, este libro explica cómo el tejido miofascial -esa red que conecta y da forma a todo el cuerpo- condiciona nuestra postura, nuestra energía y hasta nuestras emociones. A través de un lenguaje claro y cercano, el autor ofrece un recorrido que va de la comprensión biológica del cuerpo a la acción transformadora mediante el movimiento, guiando al lector a sustituir la rigidez física y mental por elasticidad, resiliencia y bienestar.

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